Aktuelle Specials
Sanftes Yoga
Anlässlich des Internationalen Museumstages lädt
das Heinrich-Heine-Institut zu einem Yoga-Kurs ein.
"Schönes habe ich auf dieser Reise gesehen"
Wann?
19. Mai 2024 11:00 - 12:00
Wo?
Heinrich-Heine-Institut
Bilker Straße 12-14
40213 Düsseldorf
Anmeldung unter
anmeldungen-hhi@duesseldorf.de
oder +49 211 - 8995571
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und eine weitere Besonderheit ist, dass wir mit Stühlen als Hilfsmittel üben werden.
Workshop
Ganzheitliches-Rückenyoga
Du leidest schon länger unter Rückenschmerzen und findest keine wirkliche Lösung?
Lerne in diesem 2-teiligen Workshop, deinen Körper etwas besser zu verstehen und mögliche Fehlhaltungen zu erkennen.
Ich lade dich zu sanften fließenden Übungen ein, die deinen Rücken mobilisieren, stärken und dich zurück in deine Beweglichkeit und Balance bringen.
Zusätzlich wirst du erleben, wie durch bewusste Gedanken- und Atemlenkung in dir Gelöstheit und Entspannung entstehen darf.
Die ganzheitliche Praxis wird durch gemeinsames Chanten abgerundet, hierbei kannst du die beruhigende Wirkung deines Klangkörpers erkunden.
Der Workshop richtet sich an Anfänger und genauso an geübte Yogis.
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1. Modul
02. Juni 14:30-16:30
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Raus aus dem Rundrücken & rein in die Aufrichtung
Entlastung der Schulterpartien und des Nackens
Entspannung für Kopf und Kiefer
​2. Modul
16. Juni 14:30-16:30
entspannter und zugleich starker Lendenwirbelbereich
stabiles ISG
ausgewogene und entspannte Hüften
Der Workshop ist zweigeteilt, auch wenn dein Anliegen sich in Modul 2 wiederfinden sollte, empfehle ich für das generelle Verstehen, mit Modul 1 zu beginnen.
Dieser Kurs findet in dem Räumen von VishnusVibes statt.
Schirmerstrasse 61
40211 Düsseldorf
Dieser Kurs findet in dem Raum der praxiszwei statt.
Ein neuer Kurs für dich
Rückenyoga
Du wünschst dir eine Yogastunde mit therapeutischem Ansatz?
Lerne hier sanfte fließende Übungen kennen,
die deinen Rücken und gesamten Rumpf mobilisiere, stärken und auch deinen Geist wieder ausbalancieren.
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Die Stunde ist so ausgelegt, dass du als erfahrener Yogi und genauso als Anfänger willkommen bist.
Spricht dich das an?
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Dann bist Du bei meinem sanften Yogaflow genau richtig.
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Jeden Dienstag
09:30 - 10:45
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Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Probeticket 10€
Rochusstraße 34
40479 Düsseldorf
Buchen kannst Du den Kurs unter:
Oder rufe einfach an:
0151-70821033
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und noch ein neuer Kurs
für dich:
Sanftesyoga
ab 10. April, jeden Mittwoch von 10:30-11:45
Dieser Kurs findet bei YOGAJA statt.
Schönaustraße 29, 40625 Düsseldorf
im Hinterhof.
Dieser Kurs bietet dir sanfte und fließende Bewegungsabläufe, die deinen Körper mobilisieren, deine Muskeln stärken und deine Beweglichkeit durch achtsame Dehnung verbessern. Es erwartet dich eine ganzheitliche, auf deine Möglichkeiten angepasste Praxis, in der du dich selber achtsam und wohlwollend erleben kannst. Eine wohltuende Stunde, die durch Atemübungen und herrliche Endentspannung abgerundet wird. Sanftes Yoga ist auf die Bedürfnisse von Menschen in fortgeschrittenem Alter sowie auf Menschen mit körperlichen Einschränkungen abgestimmt.
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Buchen kannst Du den Kurs unter:
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